２０日目

本日は・・・８０．４ｋｇ

前々日と一緒ですが違うところがあります。

それは朝ご飯、昼ご飯、夕飯をしっかり食べてこの体重です。

しかし・・・明後日から体重増えるの確定なイベントがあります。

なるべく脂質、炭水化物、糖質の摂りすぎないようにして、

タンパク質をしっかり摂って体を絞ります！筋肉つける。

醜い腹とおさらば！！