本日は・・・８０．４ｋｇ 前々日と一緒ですが違うところがあります。 それは朝ご飯、昼ご飯、夕飯をしっかり食べてこの体重です。 しかし・・・明後日から体重増えるの確定なイベントがあります。 なるべく脂質、炭水化物、糖質の摂りすぎないようにして、 …