本日は・・・６日ぶり７５ｋｇ 戻ってきた！ 痩せるぞ！

本日は・・・７７ｋｇ お菓子、お酒、刺身、天プラ、肉、デザート ご飯、うどん、そば、 食欲が。。。。 筋トレは継続、運動は継続！

本日は・・７５ｋｇ 何故か痩せている。魚中心だからかな。 散歩も筋トレもしてるし。 この調子で頑張る！

本日は・・・７８ｋｇ 最近は、お菓子、ジュース、夜ご飯しっかりのコンボ。 ここが限界かも。 筋トレはしっかり継続している。 ｽﾄﾚｽ食いしないようにする。醜い腹とおさらばする！