2018-08-22から1日間の記事一覧

17日目

本日は・・・82kg 前日に比べてプラス100gですね。 朝しっかり肉と卵、牛乳、きな粉を食べて、昼も抜きません。 基礎代謝を上げて体を絞って、醜い腹とはおさらばします!!