54日目

本日は・・・７５．５ｋｇ

食欲の秋なので、暴飲暴食しないよう自己管理をしっかりしなければ。

ストレスからくる暴飲暴食が１番からだに悪い。

筋トレも頑張ったし、運動もした。

ゆっくり休息するぞ

醜い腹とおさらば！