４７日目

本日は・・・７７ｋｇ

３食しっかり食べました。筋トレ、運動はしっかりやったので、明日からの３日間で７５ｋｇを目指します！

コツコツ、継続は力なり！

休日もしっかり休んで明日の力にする！

醜い腹とおさらば！