2018-09-21から1日間の記事一覧
本日は・・・７７ｋｇ ７７ｋｇ～７８ｋｇキープしてますね。８０ｋｇに戻ることはなさそう。 有酸素運動をしないでこの結果なので、水泳やマラソンはじめたらバキバキな体になりそう。 しっかり筋肉つけて、ガリガリに情けなく痩せるのではなく、絞って痩せ…
本日は・・・７７ｋｇ ７７ｋｇ～７８ｋｇキープしてますね。８０ｋｇに戻ることはなさそう。 有酸素運動をしないでこの結果なので、水泳やマラソンはじめたらバキバキな体になりそう。 しっかり筋肉つけて、ガリガリに情けなく痩せるのではなく、絞って痩せ…
