10日目

本日は・・・８２．１Ｋｇ！

前回よりプラス１００ｇです・・・今日と明日で８２ｋｇを切ります。

油・糖質・炭水化物要注意ですね・・・！

筋肉付けて、体を絞って、痩せる！