35日目

本日は・・・７８ｋｇ

朝起きて体重量ると痩せてますね。水分摂っていない状態だからかな。若干逆三角形の兆しがある。

筋トレ継続、負荷上げて、筋肉付けて、体を絞る。タンパク質はしっかり摂り、余計な糖質、脂質、炭水化物は控える。

でもガリガリには痩せたくはないからしっかり栄養補給はする。

醜い腹とおさらば！