６５日目

本日は・・・７５．５ｋｇ

１日で１．７ｋｇ痩せた。なんだこれ。何もしてないけど、お腹はスッキリした。ていうことはどういうことだ。

でも昨日あんなに食べて、飲んでお腹がもたれていないということは胃腸の調子がかなり良い状態なのかな。

身体も絞るけど、メンタル面もケアしつつ、しっかり良質な睡眠も大事だとつくづく思った。

醜い腹とおさらば。贅肉もおさらば！