本日は・・・７５ｋｇ 良い感じでキープ。筋トレして左肩が少し痛かったがだいぶ良くなった！ 今年も後１ヶ月、早かった！色々あった。ダイエットは成功。 後はしっかり筋肉付けて身体作る！

本日は・・・７５ｋｇ 少し疲れた。腹筋して寝る。