2018-11-16から1日間の記事一覧
本日は・・・７４ｋｇ 昨日からマイナス２ｋｇ。なんでだ、何もしていないけど胃腸の調子が良かったことかな。 後、夜ご飯を控えめにして、筋トレしっかりやった結果かも。 朝食もしっかり摂ったし、身体の張りも良い感じ。 げっそり痩せるのではなく、しっ…
本日は・・・７４ｋｇ 昨日からマイナス２ｋｇ。なんでだ、何もしていないけど胃腸の調子が良かったことかな。 後、夜ご飯を控えめにして、筋トレしっかりやった結果かも。 朝食もしっかり摂ったし、身体の張りも良い感じ。 げっそり痩せるのではなく、しっ…
