2018-09-29から1日間の記事一覧
本日は・・・７７ｋｇ ７６～７７ｋｇをさまよってますね。７５ｋｇまでもう少しなのでコツコツやります。 しっかり筋トレして食事もタンパク質とって不必要な糖質、炭水化物、脂肪をとりすぎないようにする。 醜い腹とおさらば！！やりきる！
本日は・・・７７ｋｇ ７６～７７ｋｇをさまよってますね。７５ｋｇまでもう少しなのでコツコツやります。 しっかり筋トレして食事もタンパク質とって不必要な糖質、炭水化物、脂肪をとりすぎないようにする。 醜い腹とおさらば！！やりきる！
