2018-08-17から1日間の記事一覧

12日！！

本日は・・・・82.3kg プラス700gですな、、、、、、。増えるのやっぱムカツク。明日は炭水化物抜き！特に白米！白米はダメですな。タンパク質と野菜にする！筋肉付けて、身体絞って、痩せるぞ！！