2018-08-08から1日間の記事一覧

3日目

本日・・・・８４．３ｋｇ８月の半ばから家での食事は今まで米やビール大好きだったのを禁止します！変わりに、きな粉牛乳、ゆで卵、肉に変えます。だるだるのお腹を絶対スッキリさせる！！貧弱になるのではなく筋肉つけて締まった身体にする！！